걱정하지 않고 공부하는 법 첫 번째, 결과에 대한 생각을 무조건 뒤로 미룬다. 시험 점수, 결과, 합격 여부 등 결과와 관련된 모든 생각들은 전부 미루고 시험을 치고 난 뒤에 실컷 생각하고 걱정한다. 공부를 하다가도 결과에 대한 걱정이 들면 이를 억누르려고 하지말고, 시험 이후로 미루자고 생각해 버리는 것이다. 필요한 것과 불필요한 것, 득과 실에 대한 인식이 분명하다. 자신의 감정에 대해서도 주어진 대로 느끼는 것이 아니라 선별적으로 골라 가진다. 득이 되는 감정과 생각을 구분해서 선택한다. 득이 되지 않는 소모적인 생각과 감정은 빠르게 정리해야 한다. 두 번째, 더 깊이, 더 크게, 더 멀리 걱정해 본다. 최악의 상황을 미리 예상하고 받아들이는 것이다. 만약 불안해서 ‘성적이 떨어지면 어쩌지?’하는 ..
